Джерело: berdichev.biz
Ваші харчові звички на щось натякають? Надмірна любов до солодкого – ознака постійного стресу, а ті, хто страждає на вегето-судинну дистонію, віддають перевагу гострій і солоній їжі. Про що ще можуть розповісти ваші залежності?
Про що говорять ваші смакові уподобання?
Шоколад
Як правило, пристрасть до шоколаду не повідомляє про будь-які серйозні захворювання. Однак постійна потреба в солодкому свідчить про глибоку внутрішню депресію та емоції, які з якихось причин не можуть знайти вихід. Бо шоколад – це дуже калорійне задоволення, то ми, в гонитві за ідеальною фігурою, інтуїтивно дозволяємо собі трохи розслабитися тільки в найскладніші моменти. Крім того, в шоколаді містяться речовини, здатні підняти настрій навіть самим похмурим з нас. До речі, вчені довели, що саме жінкам достатньо одного кубика гіркого шоколаду в день, з тієї простої причини, що в нашому організмі гормонів, що відповідають за гарний настрій, набагато менше, ніж у чоловіків.
Льодяники
- Пристрасть до смоктання льодяників часом вказує на набагато більші проблеми, ніж вживання шоколаду в незмірних кількостях. Постійне бажання покласти льодяник в рот може свідчити про те, що ваш організм знаходиться на першій стадії діабету, і якщо до надмірної любові до пастилок додалися надмірно часті походи в туалет, пора звернутися до лікаря.
- Інший варіант набагато менш насторожує: тяга до великої кількості солодкого цілком може бути спровокована продуктами, які ви вживаєте найчастіше, наприклад, хлібом або білим рисом.
- Ще однією причиною пристрасті до солодкого може стати самий звичайний стрес. Річ у тому, що цукор активізує центр мозку, що відповідає за «винагороду». У складних життєвих ситуаціях мозку просто необхідно трохи смачного і шкідливого для здоров’я.
Хліб або макарони
Така залежність – це не що інше, як потреба в тому ж цукрі, адже ці продукти діють на ваш організм так само як і цукор. Просто загострене почуття сорому заважає нам з’їдати стільки солодощів, скільки насправді хочеться, тому десерти ми замінюємо пастою. До речі, спагетті, приготовані за справжнім італійським рецептом, набагато менше сприяють набору ваги, ніж цукерки та тістечка.
Морозиво
- Якщо у вас печія та інші проблеми зі шлунком, які можуть викликати неприємне печіння та нудоту, морозиво діє як першокласне знеболювальне. Якщо всі ознаки очевидні, а ще хочеться застуди, перевірте свій організм на наявність розвитку гастриту.
- Можливо, ви зловживаєте знеболюючими препаратами. Протизапальні препарати можуть викликати серйозне роздратування на стінках шлунка, усунути яке можна замороженими вершками.
- Ви втомилися. Морозиво містить багато натуральних молочних цукрів, які можуть забезпечити вам заряд енергії на досить тривалий час.
Гостра або солона їжа
Швидше за все, ви належите до числа «щасливчиків», які страждають на вегето-судинну дистонію. Проблеми з судинами викликають постійне бажання їсти дуже гостру їжу.
Ваше тіло зневоднене. Внутрішня спрага має властивість маскуватися під голод. Саме це і визначає вашу потребу в солі, адже, як відомо, саме сіль утримує вологу, а значить, ваш організм намагається подати сигнал SOS – йому не вистачає рідини. При цьому намагайтеся випивати не менше двох літрів води в день.
М’ясо
Якщо ви ніколи не були любителем м’яса, але тепер готові з’їдати відбивну на обід кожен день, а краще два, то саме час задуматися: про що вам сигналізує організм? Швидше за все, вам не вистачає заліза або вітаміну В. Більшою мірою це стосується вегетаріанців. М’ясо містить білок, який так необхідний кожному з нас. Крім того, необхідно пам’ятати, що у жінок дефіцит заліза особливо загострюється під час менструації.
Жирна їжа
Виявляється, потреба в жирній їжі, наприклад, картоплі фрі, є першою ознакою хронічного недосипання. Ваш втомлений організм вимагає енергії, але ось біда: часто бажання поповнити сили легко сплутати з почуттям голоду. Чи замислювалися ви коли-небудь, чому, з’ївши на ніч бутерброд з ковбасою, вершковим маслом або будь-яким іншим продуктом, який навряд чи принесе користь вашій фігурі, ви довго не можете заснути? Відповідь проста: жирна їжа дає нам енергію. Але все ж, рекомендуємо замінити масло для смаження на натуральні жири, такий крок знизить ризик отримати ожиріння при прагненні до бадьорості.